Просто или мотив
Никому не нравится, а многих даже бесит, когда на наш конкретный вопрос «почему» или «зачем» отвечают: «Просто!». Допустим жена спрашивает мужа: «Зачем ты поздравляешь свою бывшую с днём рождения?» Ответ: «Просто!». Или муж спрашивает у жены: «Почему ты заказала кучу шмоток в интернете, мы же договаривались копить на отпуск?» Ответ, опять же: «Просто!». Или ребёнок нарисовал на обоях и на вопрос зачем, отвечает: «Просто!».
Почему нас не устраивает такой ответ? А потому, что наш мозг так устроен. Мы стремимся к определенности, мы хотим понимать с чем имеем дело. Мы хотим понимать мотив людей, которые нас окружают. Это нужно для выживания. Когда мы понимаем мотивы окружающих людей, мы можем предсказать что будет, можем подготовиться к эту. Когда нам не понятен мотив окружающих - мы оказываемся в неопределённости. А наш мозг очень не любит неопределённость! Неопределённость = угроза! А на угрозу наш организм реагирует тревогой или страхом. Если угроза понятна, типа на нас наставили пистолет или жена подала на развод, возникает страх. Если угроза туманна, типа «муж поздравляет бывшую, значит может он хочет к ней вернуться», то возникает тревога. Страх и тревога - это сигнал к действию. Организм говорит: «что-то не так, исправь это!».
Но как можно исправить что-то, если сколько бы мы не спрашивали нам отвечают: «Просто!». Вот отсюда и появляется раздражение, злость, конфликты и всё такое. А проблема в не понимании мотива.
Теперь смотрите: не понимаем мотивов партнёра - тревога растёт, не понимаем мотивов ребёнка - тревоги ещё больше. Дальше начальник, родители, правительство - очень много тревоги! А это плохо, очень плохо! Это значит снижение уровня удовольствия от любой деятельности, сложность концентрации на какой-то задаче, хуже сон, хуже метаболизм, сложнее начинать что-то новое, зависимости всех сортов и много чего ещё! А потом «просто» инфаркт, инсульт, рак, развод, депрессия и т.д.
Надеюсь достаточно вас напугал. Что же делать? Ключевое ДЕЛАТЬ! Не думать, не читать посты или книги, не смотреть видосы! Делать надо вот что: нужно своё внимание максимально переключить на себя и начать отслеживать СВОИ мотивы! Не пытаться понять мотивы других. А сосредоточиться на своих. Каждому своему действию нужно дать объяснение. Например, я сегодня позвонил другу. Зачем? Какой был мой мотив? Просто поболтать - не правильный ответ. Может мне нужна была поддержка, может я хотел получить подтверждение, что я всё правильно делаю? Может я хотел пожаловаться на начальника и ждал, что меня пожалеют и скажут, что не такой уж я и идиот, каким сам себя считаю? Короче, чем больше внимания вы будете уделять своим мотивам, чем лучше вы будете разбираться в себе, тем проще вам будет понять мотивы других людей. И, как следствие, тем меньше тревоги будет в вашей жизни!
Если вам трудно самостоятельно начать анализировать свои мотивы - не стесняйтесь, приходите, начнём вместе!
